Aktuelle Workshops: Shamanic Vision Journey, November 2026
Was geschieht bei einer Shamanischen Trommelreise?
Seit Jahrhunderten werden Trommeln in verschiedenen Kulturen für Rituale, Gemeinschaft und spirituelle Erfahrungen eingesetzt. Der gleichmässige Rhythmus der Trommel kann uns helfen, den Fokus vom Alltag nach innen zu richten. Gedanken dürfen ruhiger werden und es entsteht Raum für Bilder, Gefühle und neue Perspektiven. Bei einer Shamanic Vision Journey begibst du dich auf eine geführte innere Reise. Du kannst Landschaften, Symbole oder Tiere wahrnehmen, Erinnerungen begegnen oder einfach tiefe Ruhe erleben. Jede Erfahrung ist individuell – es gibt kein Richtig oder Falsch.
Warum biete ich sie an?
Als Naturwissenschafterin (MSc ETH Zürich), Coach und erfahrene Begleiterin für Yoga, Meditation und persönliche Entwicklung verbinde ich wissenschaftliches Denken mit Achtsamkeit, Intuition und Spiritualität. Mich fasziniert, wie wir durch bewusste Selbstwahrnehmung, innere Erfahrungen und neue Perspektiven persönliche Veränderungen anstossen können. Mit meinen Shamanic Vision Journeys möchte ich einen Raum schaffen, in dem du den Alltag hinter dir lassen, deiner inneren Weisheit begegnen und neue Impulse für dein Leben entdecken kannst. Meine Herangehensweise ist offen und achtsam. Du brauchst keine spirituellen Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, neugierig auf deine eigene innere Reise zu sein.
Warum eine Trommelreise erleben?
Eine Trommelreise lädt dich ein:
- Abstand vom hektischen Alltag zu gewinnen.
- Deine Intuition und innere Wahrnehmung zu erkunden.
- Persönliche Fragen aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
- Dich mit deinen eigenen Ressourcen zu verbinden.
- Neue Impulse für deinen Alltag mitzunehmen.
Wie sieht der Ablauf aus?
- Ankommen – Zur Ruhe kommen und den Alltag hinter sich lassen.
- Intention setzen – Eine persönliche Frage formulieren oder ein Thema wählen.
- Trommelreise erleben – Dem Rhythmus folgen und eigene Wahrnehmungen entdecken.
- Bewusst zurückkehren – Sich wieder im Raum und im Körper orientieren.
- Integrieren – Eindrücke reflektieren oder mit anderen Teilen, Impulse für den Alltag mitnehmen – und bei einem Cacao abschliessen
Braucht es Erfahrung?
Du brauchst weder schamanische Erfahrung noch besondere spirituelle Überzeugungen. Neugier und Offenheit genügen.Die Shamanic Vision Journey bietet dir einen geschützten Rahmen, um innezuhalten, dich selbst neu zu entdecken und deiner inneren Weisheit Raum zu geben.
Was kann man in den Alltag mitnehmen?
Eine Shamanic Vision Journey endet nicht mit dem letzten Trommelschlag. Oft entfalten sich neue Erkenntnisse und Perspektiven erst in den Tagen danach. Nimm dir nach deiner Reise bewusst Zeit, deine Erlebnisse, Bilder, Gefühle und Gedanken festzuhalten. Was hat dich besonders berührt? Welche Botschaft oder Erkenntnis möchtest du mitnehmen? Selbstreflexion und Mindfulness helfen dir, deine Erfahrungen bewusster wahrzunehmen und mit deinem Alltag zu verbinden. Vielleicht erkennst du neue Möglichkeiten, gewinnst Klarheit über ein persönliches Thema oder entdeckst einen Impuls für eine Veränderung. Es geht nicht darum, alles sofort zu verstehen oder zu deuten. Manchmal genügt es, innezuhalten, deiner Intuition zuzuhören und offen zu bleiben für das, was sich zeigt. Deine Reise kann ein Anfang sein – für mehr Bewusstsein, Klarheit und persönliche Entwicklung im Alltag.
Sicherheit und persönliche Grenzen
Eine Shamanic Vision Journey ist eine individuelle Erfahrung. Der rhythmische Klang der Trommel kann tiefe Entspannung, innere Bilder und unterschiedliche Gefühle hervorrufen. Du bestimmst jederzeit selbst, wie weit du dich auf deine innere Reise einlassen möchtest. Alles darf, nichts muss. Du kannst deine Augen öffnen, deine Position verändern oder die Reise jederzeit unterbrechen. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Auch wenn du keine Bilder wahrnimmst oder deine Erfahrung anders verläuft als erwartet, ist das vollkommen in Ordnung. Du entscheidest selbst, ob und wie viel du anschliessend mit der Gruppe teilen möchtest. Wichtig zu wissen: Bei Epilepsie, akuten psychischen Krisen oder schweren psychischen Erkrankungen empfiehlt sich vor der Teilnahme eine ärztliche oder therapeutische Rücksprache. Die Shamanic Vision Journey dient der Selbsterfahrung und persönlichen Entwicklung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Achtsamkeit, Selbstbestimmung und ein respektvoller Umgang miteinander bilden die Grundlage unserer gemeinsamen Reise.
Praktische Tipps
Die Journeys werden auf Deutsch durchgeführt. Yogamatten und Decken sind vorhanden. Bitte sei 5–10 Minuten vor Beginn da, damit wir gemeinsam pünktlich starten können.
Mehr Infos findest du auf meinem Blog
Stimmen aus meinen bisherigen Retreats – vollständige Version unten
„Alles zeme het eifach super passt, dini Herzlichkeit und Liedeschaft isch so schön gsi zum gseh. Ich bi mir selber wieder viel nöcher ko und han einiges mitgno.“ (Martina).
„Die Atmosphäre ist von einer ruhigen, natürlichen Schönheit geprägt – perfekt, um den Alltag hinter sich zu lassen. Tanja schafft es mit viel Herz und Liebe zum Detail eine Umgebung zu gestalten, in der man sofort zur Ruhe kommt und abschalten kann.“ (Matthias)
Was meine Teilnehmenden der Retreats und Workshops sagen:
Christina hat mit den Naturthemen, wichtige Aspekte umgesetzt. Andreas forderte uns sanft aus der Komfortzone.
Alles in allem sehr rund und fühle mich genährt. Es gab auch Zeit für Gespräche, feines Essen im Shima und eine interessante Führung.
Ich habe es sehr genossen mit Hilfe ihrer Wegbeleitung und ihrer wohlwollenden Art zur Ruhe zu kommen.
Vielen Dank!
Am Osterwochenende hatte ich die Gelegenheit, am einzigartigen Retreat von Vivoa in Davos teilzunehmen, das eine Kombination aus Hatha-Yoga, Naturerlebnissen und schamanischen Einblicken bot. Die Yogastunden der erfahrenen Yogalehrerin Tanja am Morgen und Nachmittag waren sowohl für Anfänger*Innen als auch für Fortgeschrittene geeignet und haben uns geholfen, den Körper zu stärken und dehnen und den Geist zu beruhigen.
Die Schneewanderungen in der atemberaubenden Landschaft von Davos mit Christina waren ein weiteres Highlight. Dank der frischen Luft und der Bewegung in der Natur konnten wir entspannen und neue Energie tanken.
Abgerundet wurde das Retreat durch schamanische Rituale von Andreas (eine von vorher ungekannte Praxis) die uns mit der Kraft der Natur und unseren eigenen inneren Ressourcen verbunden haben.
Ein grosser Bonus war die tolle Gemeinschaft, die sich während des Retreats gebildet hat. Die Teilnehmer*Innen waren alle sehr offen und herzlich, und wir haben unzählige insprierende Gespräche geführt. Ich werde siche wieder kommen!
Die Kombination aus Yoga mit Tanja (ihre tollen Stunden besuche ich auch regelmässig in Zürich), den achtsamen Naturspaziergängen mit Christina und den tiefgehenden Breathwork – und schamanischen Dream Journey-Sessions mit Andy war einfach toll.
Das wunderschöne Lindenbühl-Haus, die kleine, harmonische Gruppe und die wohlwollende Atmosphäre machten das Retreat perfekt. Besonders wertvoll war für mich, dass ich liebevoll aus meiner Komfortzone „gekitzelt“ wurde und dadurch ungeahnte innere Leichtigkeit fand, während ich gleichzeitig unglaublich viel neue Energie tanken konnte – dafür bin ich unendlich dankbar. Ich würde auf jeden Fall wieder teilnehmen und kann dieses Retreat von Herzen weiterempfehlen.
Es war eine sehr bereichernde Zeit für mich. Und ich bin dankbar für die tollen Menschen, die ich kennenlernen durfte. Vielen Dank nochmals dafür!
Der Mix von yoga, Naturparks und Schamanismus fand ich sehr spannend und kann es jedem nur empfehlen.
Ich fand es sehr schön, dass jeder der Lust hatte, auch etwas von sich und seinen Fähigkeiten mit einbringen durfte. Das man diesem Raum schenkte. Dies ist nicht selbstverständlich und sehr grosszügig. Die kleine und tolle, lustige Gruppe gab dem Ganzen eine familiäre Atmosphäre. Das fand ich sehr schön. Ich danke euch Dreien von Herzen für euer Sein und Wirken und die tolle Zeit in Trogen.
Das Retreat war sowohl während den Programmteilen als auch dazwischen sehr schön – alle begegneten einander ungezwungen und man durfte auch mal getrost alleine unterwegs sein.
Für mich war es eine wohltuende, abwechslungsreiche, kurzweilige Auszeit mit Tiefgang. Das Ucliva ist ein gepflegter unkomplizierter, sehr freundlicher Ort.
