Yoga
Enjoy the moment and let your practice be a celebration of life.
Himalaya Hatha
Das Himalaya Hatha Yoga, welches ich von Yogi Ashokananda lernen durfte, ist eine starke und unterstützende Form des Yogas, welches durch den gesamten Körper und Geist wirkt.
Körper und Geist
Durch spezifische Sequenzen unterstützt das Yoga die Revitalisierung des Körpers. Beim Yoga geht es für mich darum in Geduld und Selbstakzeptanz zu sein, um das Leben mit Bewusstsein zu leben.
Weiterbildung
Durch die verschiedenen Weiterbildungen bringe ich auch andere Stilrichtungen in meine Klassen mit.
HIER FINDEST DU UNSERE
Lektionen und Workshops
Möchtest du in einer Gruppe Yoga machen, zu einem Workshop kommen oder deine Praxis in einer Privatstunde vertiefen?
Hier findest du verschiedene Angebote.
YOGA LEKTIONEN
Finden wöchentlich im Activ Fitness im Stauffacher statt. Mit deinem Abo im Migros Fitness Park oder Activ Fitness kannst du jederzeit vorbeikommen. Probelektionen sind möglich.
19.00–20.15 Uhr
PRIVATLEKTIONEN
Gerne gebe ich Yoga-Einzelunterricht für 1–2 Personen im Yoga-Studio in Zürich.
In einer privaten Yoga-Stunde stehst du mit deinen individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt – Tempo, Übungen und Fokus werden genau auf dich abgestimmt. So kannst du gezielt an deinen Zielen arbeiten, tiefer entspannen, spezifisch etwas vertiefen und Yoga ganz bewusst erleben.
ADRESSEN
YogaNation Studio
Seefeldstrasse 7A
8008 Zürich
Yoga Nation Studio
ARANYA Studio
Hammerstrasse 7
8008 Zürich
ARANYA Studio
Ab diesen beiden Orten biete ich Privatlektionen an.
YOGA WEEKEND / RETREATS
Wunderschöne Orte, die einladen in die Stille, für Zeit in der Natur, zu schönen Gesprächen und feinem Essen.
Yoga, Pranayama & Meditation finden täglich statt. Wanderungen in der Natur und ein schönes Abendprogramm runden den Tag ab.
Informationen und das Detail-Programm findest du auf der Retreat-Seite.
Retreats für 2026 sind in Planung – stay tuned!
YOGA WORKSHOPS FÜR GRUPPEN
Yoga Workshops in Gruppen sind spezifischen Themen gewidmet. Du kannst deine Praxis damit vertiefen oder etwas Neues Lernen.
ADRESSEN
YogaNation Studio
Seefeldstrasse 7A
8008 Zürich
Yoga Nation Studio
ARANYA Studio
Hammerstrasse 7
8008 Zürich
ARANYA Studio
Ab diesen beiden Orten biete ich Workshops an.
BUSINESS-YOGA / CORPORATE YOGA FÜR UNTERNEHMEN
Yoga Studio in Zürich, vor Ort im Unternehmen oder online.
Yoga & Meditation als betrebliche Gesundheitsförderung für mehr Achtsamkeit im Alltag, zur Stärkung der Konzentration und Resilienz sowie zur Förderung der Gesundheit.
Yoga bietet einen wirkungsvollen Ausgleich zum Arbeitsalltag und stärkt sowohl körperliche als auch mentale Gesundheit der Mitarbeitenden. Die Einheiten fördern Konzentration, Stressabbau und Teamzusammenhalt – direkt am Arbeitsplatz oder online, effizient und nachhaltig.
YOGA FOR CHARITY
Yoga Studio in Zürich
Zeitlich flexibel
Die Einnahmen unterstützen ein Charity-Projekt.
ADRESSEN
YogaNation Studio
Seefeldstrasse 7A
8008 Zürich
Yoga Nation Studio
ARANYA Studio
Hammerstrasse 7
8008 Zürich
ARANYA Studio
Ab diesen beiden Orten biete ich „Yoga for Charity“ an.
