Yoga

Enjoy the moment and let your practice be a celebration of life.

Himalaya Hatha

Das Himalaya Hatha Yoga, welches ich von Yogi Ashokananda lernen durfte, ist eine starke und unterstützende Form des Yogas, welches durch den gesamten Körper und Geist wirkt.

Körper und Geist

Durch spezifische Sequenzen unterstützt das Yoga die Revitalisierung des Körpers. Beim Yoga geht es für mich darum in Geduld und Selbstakzeptanz zu sein, um das Leben mit Bewusstsein zu leben.

Weiterbildung

Durch die verschiedenen Weiterbildungen bringe ich auch andere Stilrichtungen in meine Klassen mit.

HIER FINDEST DU UNSERE

Lektionen und Workshops

Möchtest du in einer Gruppe Yoga machen, zu einem Workshop kommen oder deine Praxis in einer Privatstunde vertiefen?
Hier findest du verschiedene Angebote.

YOGA LEKTIONEN

Finden wöchentlich im Activ Fitness im Stauffacher statt. Mit deinem Abo im Migros Fitness Park oder Activ Fitness kannst du jederzeit vorbeikommen. Probelektionen sind möglich.

Dienstag
19.00–20.15 Uhr

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PRIVATLEKTIONEN

Gerne gebe ich Yoga-Einzelunterricht für 1–2 Personen im Yoga-Studio in Zürich.

In einer privaten Yoga-Stunde stehst du mit deinen individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt – Tempo, Übungen und Fokus werden genau auf dich abgestimmt. So kannst du gezielt an deinen Zielen arbeiten, tiefer entspannen, spezifisch etwas vertiefen und Yoga ganz bewusst erleben.

Preis auf Anfrage

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YOGA WEEKEND / RETREATS

Wunderschöne Orte, die einladen in die Stille, für Zeit in der Natur, zu schönen Gesprächen und feinem Essen.

Yoga, Pranayama & Meditation finden täglich statt. Wanderungen in der Natur und ein schönes Abendprogramm runden den Tag ab.

Informationen und das Detail-Programm findest du auf der Retreat-Seite

Retreats für 2026 sind in Planung – stay tuned!

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YOGA WORKSHOPS FÜR GRUPPEN

BUSINESS-YOGA / CORPORATE YOGA FÜR UNTERNEHMEN

Yoga Studio von Yoga Nation (Nähe Bahnhof Stadelhofen, Zürich), vor Ort im Unternehmen oder online.

Yoga & Meditation als betrebliche Gesundheitsförderung für mehr Achtsamkeit im Alltag, zur Stärkung der Konzentration und Resilienz sowie zur Förderung der Gesundheit.

Yoga bietet einen wirkungsvollen Ausgleich zum Arbeitsalltag und stärkt sowohl körperliche als auch mentale Gesundheit der Mitarbeitenden. Die Einheiten fördern Konzentration, Stressabbau und Teamzusammenhalt – direkt am Arbeitsplatz oder online, effizient und nachhaltig.

Daten folgen oder auf Anfrage

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