Coaching

„A life that florishes is one that allows the new to effortlessly unfold trough it, while maintaining an eternal perspective.“

Coaching

Das Coaching ist eine individuelle Begleitung.

Dein Potential

Möchtest du deine Ressourcen und dein Potential aktiv nutzen, um ein bewusstes Leben zu führen?

Fokus und Klarheit

Wünschst du dir eine Weiterentwicklung mit Fokus und Klarheit durch eine tiefere, persönliche Erkenntnis?

HIER FINDEST DU MEINE

Coaching-Angebote

Wünschst du dir eine Begleitung um deine Ressourcen oder dein Potential vollständig zu nutzen oder eine Blockade zu lösen?
Möchtest du ein bewussteres Leben führen oder dich persönlich weiterentwickeln?
Dann freue ich mich, wenn du mich kontaktierst.


Ich glaube, jeder Mensch trägt bereits die Weisheit für seinen eigenen Weg in sich.
Manchmal braucht es nur einen geschützten Raum, um sie wieder hören zu können.

FIVE MOVES – EINZEL-SESSION

Wünschst du dir mehr Energie, Lebendigkeit, Vertrauen oder Lebenfreude? Und möchtest du jetzt etwas verändern?

Ich bin ein Certified Guide für FIVE MOVES.

Für die Terminvereinbarung kannst du direkt auf mich zukommen. Die Buchung kannst du hier abschliessen.

  • FIVE MOVES – Single-Session

    CHF 229.00
    Buchen

ADRESSEN
Ab diesen beiden Orten biete ich Privatlektionen an. Direkt nach der Buchung bekommst du eine Bestätigung mit einer der Adressen.

YogaNation Studio
Seefeldstrasse 7A
8008 Zürich
Yoga Nation Studio

ARANYA Studio
Hammerstrasse 7
8008 Zürich
ARANYA Studio

Was ist FIVE MOVES?

In meinen Sessions begleite ich dich, damit du innere und körperliche Blockaden lösen kannst und zwar in fünf Schritten. Wir arbeiten präzise und punktgenau anstatt irgendwo und genau dort, wo Veränderung wirklich geschehen kann.
Du nutzt die Intelligenz deines Körpers, um eine langfristige Tranformation in deinem Leben zu ermöglichen.

Meine Bereiche sind:

  • Selbstwert und Identität: Klarheit und Stärke gewinnen zu deinem inneren Selbst.
  • Körper und Gesundheit: Einen Weg finden für mehr Lebensenergie
  • Karriere und Zielsetzung: Klarheit deiner Ziele erlangen und diese kraftvoll umsetzen können.
  • Beziehungsmuster: Verhaltens- und Beziehungsmuster erkennen und neue Wege gehen können.
  • Kreativität und Selbstausdruck: Wecken deiner schöpferischen Energie.
  • Veränderung und Übergänge: Begleitung in Phasen des Wandels.
  • Angst und Unsicherheit: Blockierende Ängste für dich spürbar lösen können.
  • Spirituelle- und Verbindungsblockaden: Fokussierung auf Lösungen, um deinen Weg zu gehen.

Mein Fokus liegt darauf dich auf Augenhöhe und mit Prösenz zu begleiten. Mir ist es ein Anliegen ganz präzis mit dir zu arbeiten und auf dein Thema einzugehen – du bist der Experte oder die Expertin dabei.

Was macht die Methode anders?

FIVE MOVES hilft dir, emotionale und körperliche Blockaden dort zu lösen, wo sie entstehen: im Körper. In einer 90-minütigen, geführten Session arbeitest du wach und präsent mit deinem Körper – ohne lange Gespräche und ohne belastende Erlebnisse erneut durchleben zu müssen. Erlebe diesen Unterschied in einer Session.

Welches sind die fünf Schritte in FIVE MOVES?

Durch folgende 5 Schitte werde ich dich in der Session führen. Jeder Move baut auf dem vorherigen auf.

Sense: Im ersten Schitt lässt du dein Wunschgefühl entstehen.
Crack: Dein Wunschgefühl trifft auf die Blockade.
Allow: Dein Körper, dein Gefühl und dein Kopf möchten diese Veränderung zum Wunschgefühl.
Activate: Mit einem Atemrhythmus schliesst du die Transformation ab.
Free: Abschluss durch die Verankerung deines neuen Gefühls.

Wie läuft eine Session ab?

Mir ist Vertrauen wichtig, denn nur dann ist der Raum offen für echte Transformation. Meine Sessions sind eher ruhig mit wenig Worten und mit dem Fokus auf die Veränderung in deinem Körper.

Für wen ist FIVE MOVES gedacht?

Du wünschst dir echte Veränderung und bist auch bereit dafür – das ist mein Wunsch an dich!

Detail Informationen

Mehr Infos zu Five Moves findest du in meinem Blogbeitrag oder auf der FIVE MOVES Website

Buchung und Ablauf

  1. Falls du dir ein kostenloses 15min Vorgespräch wünschst, komm auf mich zu. Es ist unverbindlich und wir klären dein Thema oder deine Fragen.
  2. Melde dich telefonisch oder per Mail bei mir für einen Termin. Hier findest du meinen Kontakt.
  3. Die FIVE MOVES Session dauert 90 min und ich heisse dich im Praxis-Raum des in Zürich willkommen. Nach deiner Buchung teile ich dir mit, in welchem Raum die Session stattfinden wird. Meine Praxistage sind Montag bis Samstag.. Gerne kann ich dir auch einen Termin abends unter der Woche anbieten.
  4. Gerne kannst du in deinen Alltagskleidern kommen – achte einfach daraus, dass du dich wohl fühlst und sie bequem sind.
  5. Nach der FIVE MOVES wirst du eine kurze tägliche Übung erhalten für 40 Tage und den Zugang zur FIVE MOVES App.
  6. Bei Fragen oder für eine Unterstützung bin ich auch nach der Session für dich da.

AGB’s

  • Es gelten die allgemeinen AGBs.
  • Bitte erscheine pünktlich für die Session.
  • Wenn du dich krank fühlst, bitte melde dich so früh wie möglich ab. Bei Nicht-Erscheinen oder einer Abmeldung bei weniger als 24h vorher, wird die Session verrechnet.
  • Die Five Moves Session kann nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden.
  • Die Kosten sind vor der Session per Twint zu bezahlen.

FIVE MOVES – MEHRERE SESSIONS

FIVE MOVES Sessions zu 90 min, Praxis-Raum in Zürich.

Generell empfehle ich mit einer ersten Session zu starten. Eine weitere Begleitung ist nur für ein neues Thema notwendig.

Falls du dir ein Vorgespräch wünschst, komm auf mich zu. Es ist unverbindlich, kostenlos und wir klären dein Thema.

Preis auf Anfrage
jetzt anfragen

Was meine Kund:Innen zu den FIVE MOVES Session sagen:



Seit der FIVE MOVES Session läuft mein Leben richtig rund, ich geniesse es und bin dir sehr dankbar. Jetzt bleibe ich dran und mache jeden Tag die Übungen.
Tamara aus Zürich
Ich fühle mich sehr gut und das war eine wunderbare Five Moves Session, herzlichen Dank!
Carinaaus Zürich

Wooh, es hat eine grosse Transformation stattgefunden und ich bin dir mega dankbar. Du warst so präsent in der FIVE MOVES Session. In den 90 min konnte ich die Blockade vollständig lösen und mache die kurzen Übungen nun täglich.
Ralfaus Zürich
Ich habe die Five Moves Session als sehr empathisch, professionell, gut strukturiert und erklärend, zuhörend und auf mich eingehend empfunden. Der Raum und die Stimmung waren jederzeit sehr angenehm und entspannt. Die Themen haben sich stark verbessert aber es braucht vielleicht noch etwas Zeit, um sie ganz zu lösen oder ich komme nochmals vorbei. Auf jeden Fall kann ich deine Dienstleistung und dich als Person wärmstens empfehlen.
Janineaus Trüllikon
Die Five Moves Session war für mich sehr wirkungvoll und gut geführt. Ich habe mich jederzeit sicher und aufmerksam begleitet gefühlt und konnte spürbar etwas lösen. Vielen Dank für deine professionelle und präsente Art.
Matthiasaus Küssnacht
Die Five Moves Session mit Tanja hat mir in einer Phase geholfen, in der ich getresst war, mich blockiert gefühlt und vieles vor mir hergeschoben habe. Mit ihrer präsenten Art hat sie schnell den Kern meines Themas erkannt und einen Raum geschaffen, in dem ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt habe. Die Impulse und die tägliche Routine daraus haben mir geholfen, festgefahrene Themen wieder aktiv anzugehen.
Alexanderaus Singen
Tanja hat das FIVE MOVES sehr achtsam angeleitet. Ich habe mich sehr wohl gefühlt – und nachher hat sich wirklich etwas in meinem Energiefeld verändert. Ich fühle mich nach einer Trennung viel zuversichtlicher.
E. R. aus Zürich
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